MBCT – Rückfallprävention und Hilfe bei Angst und Depression
MBCT – Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Depression, Angst und Grübeln Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn deine Gedanken einfach nicht […]
Warum ich als Therapeutin sage: Hör auf, dein Kind zu therapieren
Ein Fehler, den ich als Therapeutin und Mama gemacht habe und warum du aufhören darfst, dein Kind zu therapieren In
Gefühle begleiten statt lösen – was Kinder wirklich brauchen
Gefühle begleiten statt sofort lösen – das ist es, was dein Kind in schwierigen Momenten wirklich braucht. Stell dir vor,
Pilotgruppe für Eltern
Dein Kind leidet unter Ängsten oder hat heftige Wutausbrüche und du weißt nicht mehr weiter? Ich starte eine Pilotgruppe für
Schlechtes Gewissen als Mutter: Warum du keine schlechte Mama bist
Das schlechte Gewissen ist für viele Mütter ein ständiger Begleiter. Was dahintersteckt – und wie du mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl