Aktuelle Termine
Nimm dir Zeit, um innezuhalten und neue Wege im Umgang mit Stress, belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden.
Nichts, was wir fühlen, ist ein Fehler. Es geht nicht darum, unangenehme Gefühle loszuwerden, sondern eine andere Beziehung zu ihnen zu entwickeln.
MBCT · Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
MBCT hilft dir, den Kreislauf aus Angst, depressiven und sorgenvollen Gedanken zu unterbrechen. Mehr erfahren
Das ist enthalten
- Persönliches Vorgespräch vor Kursbeginn
- Persönliches Zwischengespräch nach Woche 5
- Arbeitsbuch als Download
- Audiodateien zu allen Übungen
- 8 wöchentliche Termine
Ratenzahlung ist möglich
Unverbindlich.
Das Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Lieber direkt schreiben? Dann schick mir gern eine WhatsApp an 0151 59 1111 76 oder eine Mail an info@carmenpreiss.de.
MBSR · Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitsprogramm, live in der Gruppe in Versmold. Du lernst, Stress früher zu bemerken und ihm mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen.
Gut zu wissen
- Kurs in Zusammenarbeit mit dem DRK
- Genauer Termin und Ablauf folgen in Kürze
- Wer Interesse hat, wird als Erstes informiert
- Die Plätze sind begrenzt und werden nach Eingang vergeben
Weitere Termine folgen
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