Achtsamkeit trifft Mindset: Mentale Stärke für Beruf, Ausbildung und Leben
Ob in der Ausbildung, in der Teamführung oder im individuellen Karrierecoaching –ich begleite Menschen dabei, Herausforderungen gelassener zu meistern, mentale Ressourcen zu stärken und nachhaltige Entwicklung zu fördern.
Mit Gelassenheit und Fokus zu mehr Erfolg und Zufriedenheit im Beruf
1:1 Karriere-Coaching
Gelassen bleiben, auch wenn es stressig wird. Ein exklusives 8-Wochen-Coaching für neue Denkwege, klare Grenzen und eine selbstbestimmte Karriere.
Starke Azubis – starke Betriebe
Workshops, die Auszubildende stärken – für weniger Ausbildungsabbrüche, mehr Eigeninitiative und langfristige Mitarbeiterbindung.
Gesund Arbeiten und Stress reduzieren
Basierend auf dem wissenschaftlich fundierten MBSR-Ansatz – für Teams und Führungskräfte, die stressresilient und klar im Arbeitsalltag bleiben möchten.
Achtsamkeit trifft Business – mein Weg, beides zu verbinden
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man funktioniert, Verantwortung trägt und dabei die eigene Stimme immer leiser wird.
Als ehemalige Geschäftsführerin eines Familienunternehmens, Mutter und Therapeutin kenne ich beide Seiten – die der Wirtschaft und die des Menschen dahinter.
Lange Zeit war ich im Dauerlauf zwischen Leistung und Verantwortung unterwegs, bis mir klar wurde: Es sind unsere inneren Gedankenmuster, die uns antreiben aber auch erschöpfen können. Der Weg aus dieser Spirale führte mich zur Achtsamkeit, zum Selbstmitgefühl und zu einem bewussteren Umgang mit mir selbst.
Heute verbinde ich meine Erfahrung aus Führung, Unternehmertum und Psychotherapie im achtsamkeitsbasierten Karrierecoaching.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, MBSR- und MBCT-Lehrerin sowie Traumatherapeutin habe ich viele Jahre mit Menschen gearbeitet, die sich in Stress oder Erschöpfung verloren hatten. Diese Erfahrung fließt heute in meine Arbeit mit Fach- und Führungskräften ein, die sich mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke wünschen.
Ich glaube: Nachhaltiger Erfolg entsteht, wenn wir im Einklang mit uns selbst handeln – klar denkend, achtsam führend, menschlich handelnd.